あなたは生活習慣についてどの程度知識をお持ちでしょうか？ 健康を維持するうえで一番重要なのが日常の生活習慣であり、その生活習慣が乱れてしまうことで様々な病気のリスクを高めてしまいます。 あなたの知っている常識が実は間違った生活習慣の常識だと…

お風呂はお好きですか？ 好きだけどなかなか時間がなくて、ついシャワーで済ませてしまっている人も多いかも知れません。 しかしお風呂は健康のために良いだけでなく、心を豊かにし幸福感をもたらすと言われていることをご存知ですか？ もしかするとシャワー…

わたしたちは人生の中でいつもスムーズに行くことばかりではなく、やはり行き詰まってしまうこともあります。 そんなときこそ、断舎離をしてみようではありませんか。 例えば人生の終盤を迎え断舎離をする高齢者もいますが、人生の真っ直中だからこそ断舎離…

秋になると抜け毛が普段より多くなると気になっている人も多いのではないでしょうか。 特に普段から薄毛が気になっている人などは、抜け毛を見るたびにストレスになるかも知れません。 そんな秋の抜け毛は心配ないのか？ そして予防法はないのかなど、秋の抜…

夫婦で同じ趣味を持つと2倍楽しいと言う人がいます。 また夫婦で同じ趣味を持つと意見がぶつかってしまうので良くないと言った人もいます。 さて、夫婦で同じ趣味を持つのっておすすめなのでしょうか、それとも……。 夫婦で同じ趣味を持った場合のメリット 例…

色はわたしたちが思っている以上に影響を与えることができます。 そんな色を上手に利用して居心地のよいお部屋づくりをしてみませんか。 部屋の特性を考える 部屋にはいろいろな特性、役割があります。例えば食事をするダイニングは食事を中心にするところで…

出産後の夫の態度によって、離婚を考えたという女性がとても多いと言われています。 それほど出産後の夫の態度は妻にとって打撃の大きなことなのです。 しかし夫はそんなことはぜんぜん気付かずに、平和そのものと思っていることが多いのでは？ 夫が思うより…

最近、女性の一人飲みが流行っていると言われていますが、やはり男性の一人飲みも魅力がいっぱいです。 一人飲みはちょっと敷居が高いと思っている人も多いかも知れませんが、ここでは男の一人飲みの魅力をご紹介していきます。 こんな魅力もあるのかと、一…

便秘というと女性の方が圧倒的に多いという現状がありますが、実は男性の便秘が増加しています。 しかし男性に多いストレス性便秘の場合、一般的な便秘の解消法では逆効果になってしまうことも。 あなたのやっている便秘解消法は、もしかすると間違っている…

最近女性の間で水虫が急増していると言われていますが、男性はもちろん注意しなければなりません。 特に靴を履いている時間が長く汗の多い男性は、より水虫の発生が多いと言われています。 水虫は家族にも迷惑を掛けてしまうので早めの治療が大切です。 ムズ…

40歳近くになると、今までの元気が低下してきたと感じる男性が増えてきます。 男性の元気に深く関わるテストステロンの分泌は20～30代がピークですが、あとはどんどん落ちる一方。 その上、ストレスなども元気低下に深く関係しています。 そんな元気の低下を…

デートにはちょっと奮発した食事をなんてことありませんか？ せっかくなら料理にベストマッチのお酒を、2人で飲んではいかがでしょう。 ちょっぴりお酒について知識を持っておくと、よりおしゃべりも広がるかも知れません。 中華料理には「紹興酒」はいかが…

最近、おしゃれのために必要がなくてもメガネを掛けている男性が増えています。 特に男性はメイクをしないので、顔のポイントとしてメガネを利用することはとてもおすすめです。アンケートでも、メガネ男性に魅力を感じるといった女性は増加しています。 で…

「自分も加齢臭を発していないか……」「回りは感じているのでは……」など、加齢臭に不安をもっている30代、40代の男性も多いのではないでしょうか。 確かに30代後半から40代頃に掛けて、加齢臭が出始めると言われています。 最近は男性もおしゃれになり、体臭…

ダイエットは多くの人たちが何度も経験し、また何度も失敗をしているのではないでしょうか。 特に最近は健康のためにダイエットをする男性も増えていますが、女性より男性の方がポイントさえつかめばずっと成功率が高いと言われているのです。 健康だけでな…

既婚者なら妻と、未婚者なら彼女と、いつまでも上手に長く付き合いたいものです。 しかしどうしても人間同士、いろいろな意見の違いや性格の違いなどもあり、だんだん2人の関係は離れてしまうということも多々あります。 そこで女心をつかむことで、お互いに…

最近、アロマを生活に取り入れている男性が急増しています。 アロマは心地の良い毎日をサポートし、心身への効能もしっかりあるのです。 現代のようなストレス社会では、心休めることのできるアロマを、男性が生活に取り入れることは当然のことかも知れませ…

やはりどんなにデキル男でも、口臭が強いと敬遠されてしまいます。 人に不快な思いをさせてしまう口臭は、きちんとセルフケアのできることであり、エチケットなのです。 そのため口臭が強い男性は、エチケット不足という判断をされてしまうのです。 歯磨きの…

女性へのプレゼントに悩んでいる男性は結構多いのでは？ 女性の好みについては、まるで別世界のことのように感じているかも知れませんね。プレゼントに対しては意外とシビアなところのある女性は、その反応もシビアです。 女性へのプレゼントに悩んでいる男…

30歳ぐらいを過ぎると、だんだん健康診断が気になってきます。 特にお酒を飲むことが多い人にとっては、内臓脂肪の増加が気になるところです。 体脂肪を増やさない飲み方についてご紹介しましょう。 体脂肪を増やさないための飲み方のポイントは お酒は飲み…

最近は若い世代でも薄毛が気になっている人が増えています。 そこにはさまざまな現代ならではの原因が隠れており、それらの原因が幾つも重なっていることにより、薄毛の発症が早まってしまっているのです。 そのために少しでも薄毛の原因になることを見直し…

初デートはやはりイメージがとても大切だと言われています。 例えいつも会社で会っている女性であってもそれは同じです。そんな初デートのイメージアップにカラートリックを上手に利用しましょう。 初デートにはブルー系がおすすめ まず初デートのイメージア…

数多くの日本酒の中から自分好みの日本酒を選ぶことは、とても難しいことです。 そこで日本酒を4つのポイントに分けてみると、自分好みの日本酒のタイプが見えてきます。日本酒初心者の人はこれで、もう迷わずに選べるはずです。 日本酒を4つに分ける 日本酒…

男性の肌は意外と目につきやすく、きれいな肌は女性から見ても魅力的。 そしてきれいな肌づくりは、洗顔によって大きく左右されるのです。しかし多くの男性の洗顔は間違いだらけ。そこで是非もう一度、洗顔について見直してみましょう。 自分の肌チェックを…

最近なんだか何をするのも無気力、やる気が出ない。そんなふうに感じるようになったら、一度立ち止まって自分を見つめ直してみましょう。 やる気が出なくなる原因と対策を探ってみませんか。 「やる気が出ない」「無気力」の原因 「拒否」と「やる気」「気力…

近年ではミニマリストとか断捨離とか流行っていて何がなんでも、モノを持たないなんて人もいますが、逆に買い物をして散財することが日頃のストレス解消なんて人もいると思います。 印象的ではありますが、後者のモノを買ってしまう人のほうがきっと多いです…

現在、社会問題化しているあおり運転。 ちょっと前までは高齢者ドライバー問題がクローズアップしていましたが、それを忘れ てしまうほどワイドショーなどで盛んにやっているあおり運転は衝撃的な光景。 www.freedeas.com 車を運転する人だったら、誰もが他…

年齢を重ねるにつれて血圧、コレステロール値、尿酸値、血糖値など健康診断の結果が気になりだします。 特に血糖値が高いと言われた人は糖尿病予備群と言われ、そのままの生活を続けることで糖尿病に移行する可能性が高くなるのです。 もし血糖値が高いと言…

20代、30代前半ぐらいまでは汗の臭いが気になりますが、30代後半以降だんだん気になり始めるのが加齢臭。 男性同士ではあまり気にならない加齢臭も、女性にとっては気になる体臭の1つです。自分の体臭はなかなか分からないものだからこそ、30歳を過ぎたら加…

最近仕事場で「集中力が低下してきた」「なんとなく怠い」、そんなことを感じたら睡眠不足かも知れません。 やはり仕事中のミスは大きな痛手です。早めに対処で大きなミスが起こる前に睡眠不足を改善しましょう。 睡眠はちゃんと取れていますか？ 集中力の低…