やまてつBLOG

生活する上でお得な情報や、健康に関することなど、幅広くみなさんにお届けできるように心がけます。

2019-12-26から1日間の記事一覧

睡眠慣性とは?起床後のうとうと状態が続く方へ

朝の目覚まし時計の音に起こされ、重たい体をベッドから起き上がらせるのに一苦労しているあなた。 スッキリ起きたいと思いませんか? 目覚めがよくないのは、起きてからも体が十分に覚醒していない証拠です。 目覚めてから、うとうとしてぼんやりした状態を…