眠気を我慢しながら睡眠から目覚めていませんか？目覚まし時計の音に、無理やり起こされていませんか？ 睡眠は、人生の3分の1といわれています。 1日の睡眠時間を考えてみても、納得でしょう。 睡眠の室が良いと、疲労回復、ストレス解消となり、心身ともに…